فقط بهترین

سیگار کشیدن هم می تواند باعث زرد شدن دندانها شود. از بین رفتن این لکه ها زمان بیشتری می برد. لکه های ناشی از نیکوتین ۱ تا ۳ ماه طول می کشد تا با مصرف مواد سفیدکننده، به حالت اول برگردند. استفاده از تنباکو نیز از دست رفتن سفیدی دندان ها و تغییر رنگ آنها را تسریع می کند.

بالا رفتن سن نیز با زرد شدن دندانها در ارتباط است. مینای دندان، که بخش سخت خارجی دندان است، به مرور زمان نازک تر شده و باعث می شود لایه زرد داخلی نمودار شود. اکثر این موارد، لکه های زرد و قهوه ای هستند که ممکن است از جمع شدن پلاک دندان، لکه های ناشی از غذا، و بهداشت ضعیف دندان ها، ناشی شود. تغییر رنگ دندان مربوط به بالا رفتن سن و وراثت معمولاً در هر ۹ نفر از ۱۰ نفر ایجاد میشود. از بین بردن این نوع لکه ها با جرم گیری خیلی راحت و سریع انجام می گیرد و بین ۱ تا ۶ هفته صورت می گیرد.

قانون کلی این است که هر چیزی که ممکن است لباس شما، دستمال سفره تان یا فرشتان را لکه دار کند، می تواند روی دندانهایتان هم لکه بیندازد. مثلاً سس گوجه فرنگی، کیک زغال اخته، شراب قرمز و ….

سفیدکننده های دندان سه دسته هستند:

۱. جرم گیری دندانها برای تغییر دادن رنگ آنها. دندانپزشک شما می تواند کار جرم گیری دندانهایتان را در مطب خود انجام دهد. محلولی که برای اینکار مورد استفاده قرار می گیرد پروکسیدی غلیظ درحدود %۳۵ دارد. طی یک جلسه، رنگ دندانها را می توان ۱۲ تا ۱۴ درجه سفیدتر کرد.

۲. خودتان هم می توانید با استفاده از ابزاری که از دندانپزشک تان خریداری می کنید، اینکار را انجام دهید. دندانپزشک ژلی برایتان تهیه می کند که باید به مدت دو هفته هر شب چهار ساعت روی دندانهایتان بمالید. این ژل ها بین ۱۰ تا ۱۵ درصد پروکسید در خود دارند و می توانند رنگ دندانها را تا ۸ درجه سفیدتر کنند.

۳. استفاده از خمیردندانهای ارزان که در بازار موجود است. این خمیردندانها که حاوی ۴ درصد پروکسید هستند می تواند ۲ تا ۳ درجه رنگ دندانهایتان را سفیدتر کنند.

جرم گیری همیشه هم جواب نمی دهد

اگر در دندانهای جلویی خود، پر کردگی همرنگ یا معمولی داشته باشید، جرم گیری جواب نخواهد دارد. محلول جرم گیری نمی تواند رنگ این مواد را تغییر دهد. به این ترتیب با جرم گیری فقط زردی این قسمت را نمایانتر می کنید. بنابراین بهتر است قبل ازاستفاده از هر روش سفید کردن دندان حتماً با دندانپزشکتان مشورت کنید.

عوارض جانبی جرم گیری دندان

جرم گیری کردن دندانها می تواند تاثیرات حانبی هم داشته باشد. دندان ها ممکن است حساس شوند (حساسیت گرم و سرد) و همچنین وقتی از محلول جرم گیری استفاده می کنید، ممکن است لثه هایتان اسیب ببینند. از جمله سایر عوارض می توان به گلو درد، درد دندانها، سوزش یا خارش بافت ها و سردرد اشاره کرد.

مردم دندان آبی

در مورد سفید کردن دندانها هم نباید افراط کرد. رنگ ناشی از بسیاری از درمان ها غیرطبیعی است. باید اجازه دهید دندانهایتان مرواریدگونه سفید شوند. متاسفانه بعضی افراد بیش از اندازه از جرم گیری استفاده می کنند. من این دسته از افراد را مردم دندان آبی نامیده ام. همه شما حتماً آنها را دیده اید. دندانهای آنها یک سایه آبی رنگ دارد. این افراد باید درحدی جرم گیری کنند که سفیدی دندانهایشان با سفیدی چشم هایشان هماهنگی داشته باشد.

تاثیر جرم گیری چه مدت زمان باقی می ماند؟

یادتان باشد سفید کردن دندانها همیشگی نیست، چون دندانهایتان دوباره به مرور زمان تغییر رنگ خواهند داد. افرادیکه بیش از اندازه از موادغذایی و نوشیدنی هایی استفاده می کنند که باعث تغییر رنگ دندانها می شود، در کمتر از یک ماه، دندانهایشان دوباره تغییر رنگ می دهد. اما آندسته از افرادیکه سعی می کنند کمتر از این مواد غذایی و نوشیدنی ها استفاده کنند، ممکن است بتوانند آن سفیدی را تا یک سال یا بیشتر هم نگه دارند.

مسئله ای که باید به خاطر داشته باشید این است که پس از استفاده از اینگونه مواد، سریعاً دندانهایتان را شستشو داده و مسواک بزنید.

بهداشت دندانهایتان باید در راس مسائل بهداشتی شما قرار گیرد. حداقل روزی دو مرتبه دندانهایتان را مسواک کنید و یکبار در روز از نخ دندان استفاده کنید. برای از بین بردن لکه ها روی سطح دندان و زردی دندانها از خمیردندانهای سفید کننده (یک یا دو بار در هفته) استفاده کنید. در سایر زمانها از خمیردندان معمولی استفاده کنید.

برحسب روشی که برای سفید کردن دندانهایتان به کار می گرید، ممکن است هر ۶ ماه یکبار بعد از یک تا دو سال، نیاز به بازبینی دوباره دندانهایتان باشد. اگر سیگار می کشید یا بیش از حد از نوشیدنی هایی که ممکن است باعث تغییر رنگ دندانها شود استفاده می کنید، احتمالاً این بازبینی باید زودتر انجام گیرد.

دکتر رابرت شولر:

اگر باور داشتید که در هیچ کاری شکست نمی خورید چه می کردید؟

نگاهی به زندگی کسی :

- در 21 سالگی در تجارت شکست خورد.

- در 22 سالگی در رقابت های انتخابی مجلس ناموفق ماند.

- در 24 سالگی بار دیگر در تجارت شکست خورد.

- در 26 سالگی همسر محبوبش را از دست داد.

- در 27 سالگی به ناراحتی شدید عصبی دچار شد.

- در 34 سالگی در رقابت های انتخاباتی کنگره شکست خورد.

- در 45 سالگی میخواست سناتور شود ، اما نشد.

- در 47 سالگی میخواست معاون رئیس جمهور شود ، اما نتوانست.

- در 52 سالگی بعنوان رئیس جمهور آمریکا انتخاب شد.

نام این شخص آبراهام لینکلن بود . اگر این شخص ، هریک از این اتفاقات را بصورت شکست تلقی می کرد ، آیا به ریاست جمهوری می رسید؟ احتمالش کم است.

در مورد توماس ادیسون داستان مشهوری است . می گویند پس از اینکه 9999 بار سعی کرد که لامپ را اختراع کند ، و نتوانست ، کسی از او پرسید : خیال داری برای ده هزارمین بار شکست بخوری؟

وی جواب داد : من شکست نخورده ام . بلکه یک راه دیگر را کشف کرده ام که به اختراع لامپ برق منتهی نمی شود.

وی کشف کرده بود که بعضی راهها ، به نتایجی دیگر منجر می گرند.

شکسپیر می گوید : تردیدها به ما خیانت می کنند. ما را از کوشش برحذر می دارند و از پیروزی هائی که به احتمال زیاد نصیب ما خواهد شد محروم می سازند.

با استفاده از اطلاعات تازه ، راههای محدودتری برای رسیدن به نتیجه دلخواه باقی می ماند.

باک مینیستر فولر می نویسد : هر آنچه بشر آموخته است ، از طریق آموزش و خطا بوده است . انسانها تنها از طریق اشتباه به حقیقت می رسند.

فولر تمسیلی از سکان کشتی ذکر می کند . می گوید هنگامی که سکاندار سکان کشتی را به چپ یا راست می چرخاند ، کشتی فورا در جهت دلخواه قرار نمی گیرد. آنگاه سکان را به حال اول بر می گرداند و دوباره آنرا تنظیم می کند و این جریان کنش ، و واکنش و تنظیم و اصلاح مسیر ، بصورتی پایان ناپذیر ادامه می یابد . این تصویر را در ذهن داشته باشید .سکانداری که در دریائی آرام ، به نرمی کشتی را بسوی مقصد هدایت می کند و خود را با هزاران انحراف اجتناب ناپذیر از مسیر دلخواه سازگار می سازد. تصویری زیبا و نمونه ای جالب است برای زندگی توام با موفقیت.

آنتونی رابینز : اما اغلب ما بدین گونه فکر نمی کنیم . هر خطا یا لشتباه باری عاطفی دارد.آنرا شکست می دانیم و اثری ناخوشایند بر ما می گذارد.

۱- وقتی با یک  انگشت به کسی اشاره میکنی بیاد داشته باش که سه انگشت دیگه به طرف خودت است.

۲- اگه به چیزی که دوست داری نرسی هرگز اون چیز رو دوست نداشتی.

۳- به همه عشق بورز به تعداد کمی اعتماد کن و به هیچ کس بدی نکن.

۴-  به مشکلهات بخند تا همیشه موضوعی برای خندیدن داشته باشی.

۵- ما ابتدا عادت ها را میسازیم بعد عادتها ما را میسازند.

۶-شکستن قانون غیر ممکن است قانون شکن تنها خودش را میشکند.

۷-شادی هر کسی بستگی به این دارد که ، ذهن خود را تا چه اندازه شاد می داند.

۸- مهم نیست که در زندگیت چه اتفاقی می افتد مهم این است که با این رخداد چه میکنی.

۹-اگر برای آینده خود تصمیم نگیری شخص دیگری این کار را برای شما میکند.

۱۰-هیچ وقت دیر نیست !

۱۱- آنچه را که ذهن انسان  تصور میکندباعث دسترسی به آن میشود.

۱۲- هدفی که مکتوب نشده باشد تنها یک آرزوست.

۱۳- کلید ها همان طوری که درها را باز میکنند آنها را قفل هم میکنند.

۱۴- پیروز شدن یعنی آنکه بعد از هر شکست از جای خود بلند شوید.

۱۵- برای رسیدن به جاهایی که هرگز نرسیده اید باید راهایی بروید که هرگز نرفته اید.

۱۶- این که شما درباره خودتان چه فکر میکنیید به مراتب مهم تر از آن است که دیگران درباره شما چی فکر میکنند.

۱۷- به خدا نگویید که مشکلات بزرگی دارید به مشکلات بگویید که خدای بزرگی دارید.

۱۸- عقربه های ساعت کار خودشان را میکنند حتی اگر تو به آنها توجه نکنی.

۱۹- عملاً شما همانی هستید که می اندیشید نه کمتر نه بیشتر.

۲۰- نمی توانم فرمولی برای موفقیت به شما بدهم اما می توانم فرمول شکست را برایتان بنویسم پس بکوشید تا همه را راضی کنید .هربرت بایار

۲۱- وقتی به ریشه کلمه موفق شدن می رسیم می بینیم تنها معنای آن انجام دادن است.

۲۲- بزرگترین خوشبختی آن است که بدانیم لازم نیست حتماً خوشبخت باشیم.

۲۳- خوشبختی درونی است نه بیرونی  و از این رو به آنچه هستیم بستگی دارد نه آنچه داریم.

۲۴- هدف گیری مهم نیست مهم زدن هدف است.

۲۵- تنفر از اشخاص شبیه آن می ماند که برای خلاص شدن از موش خانه را آتش بزنیم.

۲۶- میزان انسانیت انسان این است که چقدر می خواهد و می تواند انسان را دوست بدارد.

۲۷- دوزخ یعنی دیگر عاشق نبودن.

۲۸- وقتی آنچه داریم می بخشیم آنچه را نیازمندیم دریافت خواهیم کرد.

۲۹- اغلب بیماریها ساخته و پرداخته ذهن است.

۳۰- تخیل فرمانروای جهان است.

۳۱- جهان همچون آینه ای است که هر که در آن نظر کند چهره خود را خواهد دید.

۳۲- اگر مدام ورد زبانتان باشد که اوضاع خراب خواهد شد هیچ بعید نیست که پیشگو شوید.

-اولين شرط توفيق شهامت و بي باکي است .

-ناياب ترين چيزها در جهان دوست صميمي است .

-دردها و رنج ها فکر انسان را قوي مي سازد

-کساني که روح ناميد دارند مقصرترين مردم هستند.

-کسي که مي ترسد شکست بخورد حتما شکست خواهد خورد.

-يک روز زندگي پر غوغا و در شهرت و افتخار بهتر از صد سال گمنامي است.

-پيروزي يعني خواستن .

-عشق گوهري است گرانبها ، اگر با عفت توام باشد

-عفت در زن مانند شجاعت است در مرد ، من از مرد ترسو همچنان متنفرم که از زن نانجيب

-فداکاري در راه وطن از همه فضايل باارزشتر است.